Kezdőbarát ökölvívó edzések gyerekeknek, felnőtteknek és pároknak. Az első próbaedzés ingyenes – előképzettség nélkül is biztonságban vagy nálunk.
A jelentkezés 30 másodperc • 1 munkanapon belül visszahívunk
Háromnapos nemzetközi ökölvívó verseny Siófokon, a klubunk szervezésében: két ring, több ország versenyzői. A záró napon, szeptember 27-én rendezzük a döntőket – Curtis ringbe lép.
A pontos programot, a kapunyitást és a jegyinformációt a Facebook-eseményben tesszük közzé, ott a friss híreket is követheted.
Nem ugyanaz a jó edzés egy nyolcéves gyereknek, egy irodából érkező kezdőnek és egy párnak. Ezért külön csoportokat és külön belépési utat építettünk.
Több mint mozgás: fegyelem, önbizalom és valódi közösség. Játékos, mégis szakmailag felépített edzések, folyamatos edzői felügyelettel.
Kapcsolj ki, erősödj meg, vezesd le a feszültséget. Nem kell előképzettség: az edzést az aktuális állapotodhoz igazítjuk.
Motiváljátok egymást, érjetek el többet! Közös boxedzés pároknak és barátoknak, akik élményként és kihívásként is együtt fejlődnének.
Az ökölvívás sokak fejében kemény és kockázatos sport. Nálunk a keménység a munkában van, nem a sérülésekben.
Minden gyakorlatot megmutatunk és javítunk. Nem hagyunk magadra az első edzéseken sem, és figyelünk a testi épségre.
Az alapokkal kezdünk: alaplépés, kéztartás, egyszerű ütések. A terhelést az edzettségi szintedhez igazítjuk.
Az ökölvívás intervallum jellegű terhelés: erősíti a szívet, fejleszti az állóképességet és hatékonyan formálja a testet.
A rendszeres edzés kitartást tanít. Nálunk nem a tehetség számít, hanem hogy hányszor állsz fel és jössz vissza.
Nincs kinevetés és rivalizálás. A klub egy csapat, ahol a tagok segítik és húzzák egymást – gyerekek és felnőttek egyaránt.
Harminc másodperc egy kezdő csoport edzéséből. Aki most jön először, pontosan ezt csinálja: bandázs, alapállás, zsákmunka és ütőpárna az edzővel. Nincs rendezés és nincsenek statiszták.
Hanggal • 29 másodperc
A legtöbben azért nem kezdenek bele, mert nem tudják, mi vár rájuk. Ezért itt előre leírjuk a teljes folyamatot.
Töltsd ki a rövid űrlapot, vagy hívj minket. Csak a nevet, elérhetőséget és azt kell megadnod, kinek keresel edzést.
1 munkanapon belül visszahívunk, és megbeszéljük, melyik csoport és melyik időpont való neked. Minden kérdésedet feltehetsz.
Érkezz sportfelszerelésben 10 perccel az edzés előtt. Kesztyűt és bandázst az első alkalomra adunk. Az edzés ingyenes.
Szűrj korosztály szerint, és nézd meg, mikor van a neked való csoport. A teljes órarendet az árakkal együtt külön oldalon találod.
Ezen a napon nincs ilyen edzés.
Ezen a napon nincs ilyen edzés.
Ezen a napon nincs ilyen edzés.
Ezen a napon nincs ilyen edzés.
Ezen a napon nincs ilyen edzés.
A 2022-ben megnyitott termünkben versenyring, zsáksor, erősítő rész és öltöző várja a csoportokat. Nem konditerem-sarok: ökölvívásra épült edzőtér.
Az edzéseket a Magyar Ökölvívó Szövetségnél nyilvántartott egyesület edzői vezetik. A klub vezetőedzője Gaál Roland László.
Óvodásoktól a versenyzőkig, kezdő felnőttektől a rutinos tagokig – a szabadi terem hétről hétre megtelik.
A fiam félve ment az első alkalomra, mert azt hitte, rögtön ütni fogják. Azóta ő számolja a napokat edzésig. Sokkal fegyelmezettebb lett otthon is.
Nulláról kezdtem 38 évesen, és soha nem éreztem, hogy lemaradnék. Az edző mindig annyit kért, amennyit épp bírtam.
Párommal kerestünk közös mozgást, ami nem unalmas. Ez lett a heti fix programunk, és mindketten jobb formában vagyunk.
Nem. Az edzéseken az alapoktól indulunk: alaplépés, kéztartás, egyszerű ütések. Az edző végig javít, és a terhelést az aktuális állapotodhoz igazítja. A csoportjaink többségét kezdők alkotják.
A gyerekedzések folyamatos felügyelettel, védőfelszereléssel és fokozatos terheléssel zajlanak. Az első hónapokban technikát, koordinációt és állóképességet fejlesztünk. Éles gyakorlat csak megfelelő szint és szülői egyeztetés után jön szóba.
A gyerekcsoportokat 4 éves kortól indítjuk, két korosztályban: 4–6 és 7–13 év. 14 éves kortól a fiatalok már a felnőtt csoportban edzenek. A pontos besoroláshoz kérjük, jelentkezéskor add meg a gyermek életkorát.
Kényelmes sportruházatot, tiszta beltéri sportcipőt, vizet és törölközőt. Kesztyűt és bandázst az első alkalomra tudunk adni, így nem kell előre vásárolnod semmit.
Igen, az első próbaedzés ingyenes, és semmilyen tagsághoz nem kötelez. Előzetes időpont-egyeztetést kérünk, hogy a megfelelő csoportba tudjunk beosztani.
Nem. A tagjaink többsége hobbi szinten edz. Versenyezni csak az megy, aki szeretné, és akit az edző erre felkészültnek tart.
Alkalmi jegyet és bérleteket is lehet váltani. Az aktuális díjakat az Órarend és árak oldalon találod.
A termünk címe 8651 Balatonszabadi, Szabadság utca 79., Siófoktól néhány percre autóval. A ház előtt ingyenes parkolási lehetőség van.
Írd meg, kinek keresel edzést, és 1 munkanapon belül visszahívunk egy időponttal. Az első próbaedzés ingyenes, és semmire nem kötelez.
